摘要： 女性懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用適量葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。但值得一提的是，孕婦服用葉酸除了應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，還應(yīng)注意以下補(bǔ)充葉酸的注意事項(xiàng)。

女性懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用適量葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。但值得一提的是，孕婦服用葉酸除了應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，還應(yīng)注意以下補(bǔ)充葉酸的注意事項(xiàng)。

1、懷孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)葉酸

在懷孕的頭三個(gè)月，人體的神經(jīng)管開(kāi)始發(fā)育，神經(jīng)細(xì)胞開(kāi)始分裂，這個(gè)時(shí)候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會(huì)不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%——70%。所以，女性在準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)葉酸。懷孕早期，再服用三個(gè)月葉酸。到了了孕晚期，根據(jù)情況，可適當(dāng)服用葉酸。

2、不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”

現(xiàn)在市場(chǎng)上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。因?yàn)殚L(zhǎng)期大劑量服用葉酸片對(duì)孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸。

3、葉酸不宜與維生素C同補(bǔ)

葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定。而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會(huì)受影響。鑒于此，二者服用時(shí)間最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。

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